Retiro de Yoga y mindfulness «Vibrando alto»

Nuestro deseo es que…

…desconectes de la rutina

…te relajes

…conectes contigo mism@ y con los demás

…muevas el cuerpo

… conectes con la naturaleza

…desbloquees tu creatividad.

En suma… que cultives estados positivos de la mente

para terminar el retiro… ¡Vibrando Alto!

Programa

9:30 Desayuno
10:00 Visita al pueblo de Rodalquilar
- Paseo consciente por El Playazo
- Actividad mindful: abriéndonos a los regalos de la naturaleza.
- Tiempo libre para el baño, explorar,…
14:30 Almuerzo y tiempo libre / siesta consciente
17:30 Activando tu hemisferio derecho para despertar tu creatividad
19:30 Yoga al atardecer
21:00 Cena
22:00 Práctica de mindfulness para liberar los opiáceos naturales de tu cuerpo y facilitar el sueño.

9:30 Desayuno
10:00 Salida para el pueblo San José
- Senderismo hasta las playas de Los Genoveses y Mónsul.
- Yoga en la playa
- Práctia de mindfulness conectando con la naturaleza
- Tiempo libre para el baño, para explorar…
14:30 Almuerzo
16:00 Tiempo libre
17:30 Autoconocimiento y biodanza
19:00 Suéltate el pelo bailando
21:00 Cena
22:00 Preparándonos para dormir: meditación, cuentos…

9:30 Desayuno
10:00 Yoga y práctica de mindfulness en la playa de La Isleta.
11:30 Paseo hasta la playa de Los Escullos
- Actividad consciente
- Tiempo libre
14:00 Almuerzo
16:00 Regreso a Córdoba

Inma Carmona

679 346 790

Marta Pérez

636 916 758

Para hacer efectiva la reserva, tienes que hacer bizum o transferencia por importe de 180 €.

Anulación con devolución hasta el 3 de octubre

(+34) 636 916 758

info@yogacentercordoba.com

C/ Veterinaria María Cerrato, 2
14005 Córdoba