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Blog de Yoga Center Córdoba
Bienvenidos a nuestro blog de Yoga en Córdoba y Pilates. Aquí encontrarás un valioso espacion de comunicación en el que hablaremos sobre pilates, yoga y todo el entorno que les rodea, desde un punto de vista profesional y otro más personal.
Con nuestros blog, os proponemos una valiosa herramienta para compartir experiencias y estar conectados, y dónde tu mismo podrás proponer el tema sobre el que quieres que hablemos. Para ellos puedes hacer tu propuesta desde el formulario de contacto.
Yoga terapéutico: la mejora de la salud a través del equilibrio físico y mental
El yoga terapéutico es una práctica que utiliza técnicas de yoga para tratar dolencias físicas y mentales. En esta técnica, se combinan posturas de yoga, respiración consciente, relajación y meditación para mejorar la salud de manera integral. Por lo tanto, es una...
¿Qué son las asanas?
Si ha estado buscando maneras de mejorar su salud y bienestar, probablemente haya oído hablar de las asanas. ¿Pero qué son las asanas? En este artículo, exploraremos esta práctica antigua de yoga y los muchos beneficios que puede ofrecer para su mente, cuerpo y alma....
Cómo empezar con Yoga: Descubre los beneficios de esta práctica milenaria
¿Alguna vez has sentido la necesidad de hacer algo por ti mismo, algo que te permita relajarte, reducir el estrés y mejorar tu salud en general? Si es así, empezar con Yoga puede ser lo que estás buscando. El Yoga es una práctica milenaria que se originó en la India...
Clases de pilates como remedio para el dolor lumbar
El dolor lumbar es un problema muy común en la población y puede tener muchas causas diferentes, desde una mala postura hasta una lesión o problemas en la columna vertebral. Sin embargo, un eficaz remedio para el dolor lumbar, para tratarlo o para prevenirlo, es a...
¿Cómo asistir a clases de yoga puede ayudarte a mejorar tu salud mental y física?
Si estás buscando una actividad física que no solo mejore tu salud física sino también tu bienestar mental, deberías considerar asistir a clases de yoga. El yoga es una práctica antigua que se originó en la India, y se ha convertido en una actividad popular en todo el...
Pilates máquinas: sube de nivel en tu práctica
La especialidad Pilates Máquinas es un giro más a tu práctica de pilates. Las máquinas para Pilates son un elemento fundamental en la práctica de este deporte. Estas máquinas, también conocidas como aparatos de Pilates, están diseñadas para ayudarte a mejorar tu...
Beneficios de los retiros de yoga y meditación
Beneficios de los retiros de yoga y meditación: descubre el poder de la unidad espiritual Los retiros de yoga y meditación son una forma excelente de buscar conexión con uno mismo y desconectar para encontrar la paz interior. Estas experiencias son únicas y llenas de...
Cómo utilizar las máquinas de Pilates para mejorar tu salud: Guía para principiantes
. ¿Quieres mejorar tu salud y bienestar? Estás pensando hacer ejercicio y utilizar maquinas de pilates. El Pilates es una forma estupenda de hacerlo y puede practicarse con una amplia gama de máquinas de Pilates. Esta guía te proporcionará una visión general de las...
Descubre los beneficios del yoga aéreo para tu salud física y mental
¡Descubre los Beneficios del Yoga aéreo para tu Salud Mental y Física! La práctica del Yoga Aéreo aporta beneficios innumerables, a nivel físico y mental. El Yoga Aéreo es una disciplina que combina el Yoga clásico con el Pilates y otras actividades aeróbicas. Esta...
Clases de Yoga Aéreo en Córdoba
El yoga aéreo es una práctica cada vez más popular que combina elementos de yoga tradicional con acrobacias y movimientos suspendidos en el aire con la ayuda de una tela sujeta a la pared o al techo. El uso de una tela, también conocida como hammock (hamaca), permite...
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